雑談

筋トレをやり過ぎたわいの末路がやばいwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)00:57:48 ID:9tZ
身長150cm台なのに体重90kg以上あるンゴ…

2: ■忍【LV1,まほうおばば,9P】 20/08/10(月)00:58:00 ID:RVx
強そう

 

3: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)00:58:33 ID:9tZ
>>2
格闘技も総合やってたやで
無差別で準優勝とかした事ある

 

4: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)00:58:49 ID:9tZ
着れる服がないンゴ

 

6: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)00:59:15 ID:Udu
ムキムキすぎやろ

 

8: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)00:59:43 ID:9tZ
>>6
結構脂肪もついとるからもっちりやぞ

 

13: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:00:30 ID:UYJ
今でも筋肉維持しとるんか?

 

36: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:05:39 ID:1aR
めっちゃ鉄打ってそうな手

 

38: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:06:17 ID:ptt
最短でとにかくガッチガチになりたいんやがワイには何が足りないんやろ

 

46: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:07:28 ID:9tZ
>>38
とりあえず食えるだけ食うんやで
筋トレは内臓からや

 

61: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:11:04 ID:ptt
>>46
胃が小さいから吐きそうになるわ
何食えばいい?

 

63: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:11:32 ID:9tZ
>>61
米と肉

 

71: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:12:48 ID:ptt
>>63
肉て何!

 

73: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:13:19 ID:9tZ
>>71
ベーコンでもスパムでも肉ならなんでもええやろ

 

80: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:15:13 ID:9tZ
>>77
心配ならウエイトアップのプロテインのんどきゃ間違いないで

 

39: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:06:22 ID:lSC
筋トレ内容何やってたん?

 

51: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:08:19 ID:9tZ
>>39
腕立て腹筋スクワットとベンチなどなど
腕立ては手首おかしいから拳立てしか出来ん

 

56: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:09:51 ID:9tZ
>>54
基本が全てや
あとは実戦の寝技とか投げで勝手につくンゴ

 

58: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:10:26 ID:8wi
コンクリートブロックって拳使わんでも
体重乗せて掌で圧迫したら簡単に3枚くらいは割れるんや。

 

59: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:10:27 ID:NTo
ベンチどのくらい挙げれるの?

 

62: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:11:20 ID:9tZ
>>59
そんなに挙げられんで
80kg10回を3セットとか

 

104: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:35:32 ID:PZN
ワイジ182cm49kg
細すぎて体系だけで特定出来るもよう

 

107: 名無しさん@おーぷん 20/08/10(月)01:40:37 ID:9tZ
冬服が結構米軍の放出品だからミリオタと勘違いされるンゴ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596988668/

かりん
筋トレはメリットも多いけど、やりすぎは注意ですね

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